Walcz z otyłością dla zdrowia, dobrego samopoczucia i wyglądu

To jedna z najgroźniejszych przewlekłych chorób XXI wieku. Nieleczona może prowadzić do: miażdżycy, udaru, nadciśnienia tętnicze, które często wywołują zgon. Ponadto stanowi źródło występowania nowotworów jelita grubego, nerek, trzustki, czy piersi. Mowa o otyłości, której efektem jest nadmiar zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Tuż za paleniem papierosów stanowi drugą przyczynę przedwczesnej śmierci, a także chorobę cywilizacyjną, na którą zapada coraz większa liczba osób.

W opublikowanych badaniach Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) dotyczących otyłości i nadwagi u polskich dzieci oraz dorosłych wynika, że w Polsce z otyłością zmaga się ok. 49% kobiet i 64% mężczyzn i ponad 22% uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Z tego powodu umiera powyżej 2,5 miliona ludzi.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2015 r. 2,3 mld ludzi na świecie ma nadwagę, a 700 mln cierpi na otyłość. Aktualne prognozy WHO świadczą, że epidemia otyłości będzie w najbliższych dekadach narastać w całej Europie, w tym także w Polsce.

– Wskaźnikiem służącym do rozpoznawania i oceny zaawansowania nadwagi i otyłości jest wskaźnik masy ciała BMI (body mass index), który określa zależność między masą ciała, a wzrostem. Ma charakter statystyczny i nie bierze pod uwagę wahań fizjologicznych pod względem zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej jak również kostnej. Pozostałe czynniki to wiek, płeć, inne uwarunkowania oraz stopień wytrenowania. Służy on do wstępnej oceny stanu zdrowia chorego. Jego wartości od 25-29,9 mówią o nadwadze, a powyżej 30 o otyłości – wyjaśnia Maria Salicka, dietetyk z Leszna.

Proces leczenia otyłości wymaga czasu oraz silnej woli. Warto udać się do specjalisty, który ustali odpowiedni jadłospis. Jeżeli ktoś sam próbuje zrzucić zbędne kilogramy, nie powinien stosować głodówek czy bardzo niskokalorycznych diet, które wyniszczą organizm i spowodują efekt jo-jo.

Natalia Kurpisz

 

Cały artykuł w 45. numerze Panoramy Leszczyńskiej.

Zapraszamy do zakupu e-wydania:

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*